• Проблемы выведения этанола из организма
• Факторы, влияющие на выведение алкоголя
• Пол
• Возраст
• Вес
• Объем выпитого алкоголя
• Физиология выведения алкоголя
• Метаболизм алкоголя в печени
• Почки, легкие, кожа
• Время полувыведения алкоголя из организма
• Сколько алкоголь держится в крови, моче, слюне
• Этапы выведения алкоголя из организма
• Первые часы: начальная фаза
• 24 часа после употребления
• 48-72 часа: полное выведение алкоголя
• Последствия длительного употребления
• Время выведения алкоголя различных видов
• Методы ускорения выведения алкоголя
• Детоксикация от алкоголя в Москве в центре медицинской и психиатрической помощи «Синергия Здоровья»
• Источники

Вне зависимости от того, как часто человек пьет алкогольные напитки – по праздникам или каждый день – вопрос о том, сколько времени выводится этанол из организма остается актуальным для каждого, кто следит за своим здоровьем. Как долго спирт сохраняется в кровотоке, что влияет на время выведения его метаболитов из организма? Ответы на вопросы будем искать в статье.

Проблемы выведения этанола из организма

Переработка этилового спирта в тканях и органах, элиминация продуктов его распада могут меняться под действием различных факторов. У людей с хроническими патологиями почек, печени метаболизм замедляется, что может стать причиной более длительного выведения этанола из организма. Кроме того, такие заболевания, как гепатит или цирроз снижают ее активность, что увеличивает время переработки и выведения спирта из организма.

Употребление большого количества алкоголя, сочетание разных видов, понижение градуса сокращают способность организма выводить токсины. Если наряду с употреблением алкогольных напитков человек принимает лекарственные препараты, то это также может замедлить утилизацию метаболитов этанола из органов и тканей.

Наличие психических расстройств, стресса, повышенной тревожности косвенным образом может влиять на скорость расщепления этилового спирта и выведение метаболитов (продуктов распада) из тканей.

Факторы, влияющие на выведение алкоголя

Кроме количества выпитого  значение имеют пол, возраст, вес человека, генетика, наличие или отсутствие соматических заболеваний.

Пол

Метаболизм мужского и женского организма имеют кардинальные различия. Например, в мужском организме гораздо большее количество ферментов, направленных на переработку алкоголя и выведение этилового спирта из организма. Поэтому при употреблении спиртных напитков женский организм будет перерабатывать этанол и выводить из крови метаболиты на 20% дольше.

Возраст

С годами метаболизм замедляется – это нормальный процесс, с которым сталкивается каждый, кто пересек 50-летний рубеж. Поэтому чем больше человеку лет, тем медленнее проходят процесс метаболизма этилового спирта и его элиминация.

Вес

Чем больше вес, тем быстрее алкогольный напиток и метаболиты (продукты распада) будут вытесняться из тканей и органов. Этот факт объясняет то, почему более тучные люди пьянеют медленнее, чем стройные.

Объем выпитого алкоголя

Дозировка выпитого алкоголя определяет скорость, время его расщепления и выведения из клеток. Если выпить много, то печень – главный орган, перерабатывающий этиловый спирт, не справится с такой нагрузкой. В результате концентрация этанола в кровотоке остается высокой более длительное время, а длительность его выведения из тканей и органов увеличивается. Чем больше в организм поступает токсинов, тем меньшее их количество печень успевает переработать за единицу времени.

Физиология выведения алкоголя

Выведение этанола, метаболитов из организма – сложный физиологический процесс. Метаболизм токсина начинается сразу же после его проникновения в кровоток. Основной орган, отвечающий за метаболизм алкоголя – печень. Кроме того, метаболиты выводятся через кожу, легкие, почки.

Метаболизм алкоголя в печени

Основную нагрузку по переработке и утилизации алкоголя из организма берет на себя печень. Этот орган выводит из клеток порядка 90-95% этилового спирта. В основе механизма лежит активность ферментов ацетальдегиддегидрогеназы и алкогольдегидрогеназы, которые перерабатывают спирт.

Попадая в организм, алкоголь в печени окисляется до ацетальдегида. Затем вещество трансформируется в уксусную кислоту, ацетат и другие соединения. Процесс не быстрый, длительность его течения зависит от возраста и пола человека, количества и крепости выпитых напитков, наличия хронических патологий, наследственного фактора.

В среднем, 10 гр спирта метаболизируется на протяжении 2-х часов. При превышении употребления количества алкоголя время переработки и выведения его метаболитов увеличивается в 2-4 раза. Чрезмерное употребление этанола или пищи вместе с алкоголем замедляет его всасывание в кровь, что приводит к опьянению и более длительному выведению печенью из организма.

Почки, легкие, кожа

Некоторая часть этилового спирта выводится в неизменном виде через почки. Орган фильтрует кровь, в результате чего около 5% этанола трансформируется в мочу. Оставшаяся часть токсина выводится из организма в виде уксусной кислоты. Чем чаще человек ходит в туалет, тем больше этилового спирта и его метаболитов покидает организм.

Через легкие также выводится небольшая часть алкоголя, но в гораздо меньшей степени, чем через почки. Вместе с дыханием высвобождается порядка 3-4% этанола. Этиловый спирт быстро испаряется, поэтому он переходит в альвеолы легких через кровоток, а затем выводится из организма при дыхании. Именно так, при помощи алкотестера – прибора для измерения концентрации этанола в кровотоке через дыхание, службы ГИБДД проверяют водителей на трезвость.

Кроме того, около 2% спирта выводится потовыми железами через пот. Физическая активность способствует усиленному потоотделению, а значит быстрому выведению этанола через клетки кожи.

Время полувыведения алкоголя из организма

Период полураспада, также называемый временем полувыведения этанола, варьируется. На длительность этого периода влияют многочисленные факторы – скорость метаболизма, вес, пол и возраст человека, особенности работы органов. В среднем полувыведение алкоголя занимает примерно 4-5 часов. За это время концентрация этилового спирта в кровотоке уменьшается вдвое.

У женщин переработка, элиминация алкоголя протекает медленнее, чем у представителей сильного пола. У пациентов с патологиями печени, легких, почек также время полураспада увеличено.

Сколько алкоголь держится в крови, моче, слюне?

Всасывание чистого спирта в кровоток, его распространение по клеткам органов и тканей начинается сразу после принятия 1-й порции алкоголя. Элиминация этанола и продуктов его распада из кровотока происходит у всех по-разному и зависит от многочисленных факторов.

В среднем показатель составляет около 120-130 мг на 1 кг массы тела или примерно 12 часов. У мужчин скорость элиминации этанола из кровотока составляет 0,15 промилле за один час, у женщин – 0,08-0,10 промилле за тот же промежуток времени.

Например, если мужчина выпил 0,5 л пива – алкоголь задержится в организме на 3-44 часа, 250 мл шампанского – 8 часов, 50 мл коньяка – 5 часов, 0,5 водки – 8 часов. Если женщина выпила бокал вина – спирт задержится в организме на 8 часов, рюмку водки – на 12 часов, 50 мл коньяка – 7 часов, пиво – 6 часов.

С мочой выводится около 5% выпитого алкоголя. При частом мочеиспускании показатель увеличивается до 15%. Ключевую роль в процессе элиминации алкоголя из мочи играют количество, крепость выпитого, особенности организма, а также сопутствующие физиологические патологии. Средние значения представлены следующими показателями:

• 100 гр пива выводится из мочи примерно через 50-60 минут;
• бокал крепкого напитка (коньяка, виски) присутствует в моче 3-4 суток.

В слюне этанола остается от 10 до 24 часов. Небольшие дозы алкоголя можно обнаружить в слюне в течение 10-12 часов, большие – в течение суток. Время нахождения алкоголя в секрете напрямую зависит от скорости метаболизма, наличия у человека хронических заболеваний, его пола, возраста и веса.

Этапы выведения алкоголя из организма

Этиловый спирт растворяется и выводится из организма поэтапно. Выделяют три основные стадии – начальная фаза, спустя сутки, спустя 2-3 дня.

Первые часы: начальная фаза

В первые минуты после употребления алкоголя наступает стадия абсорбции (всасывания). Спирт начинает проникать через слизистые оболочки кишечника, полости рта, желудка. Через 30-50 минут алкоголь достигает пиковой концентрации. В последующие 1-2 часа этиловый спирт распространяется по всем тканям и органам, в особенности концентрируется в клетках печени и головном мозге. В этот момент запускается процесс метаболизма.

В ближайшие 2-3 часа в работу вступает печень, как главный организм, отвечающий за переработку алкоголя. Токсичные вещества трансформируются в уксусную кислоту и ацетат. При содержании этанола в кровотоке около 0,08% время его элиминации составит 5-6 часов.

24 часа после употребления

Метаболизм спирта может занять от суток до нескольких дней. Через 24 часа после употребления этилового спирта большая его часть перешла в ацетальдегид, который после превращается ацетат, а затем в воду и углекислый газ. Однако некоторые продукты распада все еще находятся в клетках.

Впоследствии часть алкоголя выводится почками через мочу, кожей через пот, легкими через дыхание. Нарушенные на первом этапе выведения спирта функции мозга начинают восстанавливаться, но некоторые моторные способности могут быть измененными.

Клинические проявления похмелья – головокружение, головная боль, тошнота могут сохраняться даже через 24 часа. Многие испытывают жажду, сухость во рту, чувствительность к яркому свету. При сдаче анализов крови, слюны, мочи врачи могут определить содержание спирта в секрете.

48-72 часа: полное выведение алкоголя

Через 48-72 часов наступает третья стадия. Хотя большая часть спирта уже выведена из организма, спустя 2-3 дня процесс метаболизма остаточных продуктов распада продолжается. Следов алкоголя в слюне и крови уже может не быть. К этому времени в организме практически полностью восстановлен водно-солевой баланс.

Клетки печени, почек, ЖКТ, легких начинают восстанавливаться после долгой нагрузки. Признаков похмелья (слабость в теле, тошнота, мышечная боль) спустя 48-72 часов обычно не бывает. Восстанавливаются когнитивные функции, нормализуется уровень энергии, улучшается память. Следы алкоголя в анализе крови, мочи, слюны не выявляются.

Последствия длительного употребления

Длительное использование алкогольных напитков приводит к нарушениям функционирования органов и систем организма. К основным последствиям чрезмерного употребления этилового спирта относятся:

• повреждение главного органа, отвечающего за метаболизм алкоголя – печени – воспаление, развитие цирроза, жировой дистрофии;
• патологии со стороны сердечно-сосудистой системы (повышение артериального давления, тахикардия, аритмия);
• поражение нервной системы, возникновение слабости в конечностях, онемения, легкого покалывания, нарушение памяти и концентрации;
• нарушение работы органов пищеварительной системы – воспаление поджелудочной железы, слизистой желудка, высокий риск развития онкологии;
• снижение уровня иммунитета, что приводит к повышенной восприимчивости клеток к патогенным микроорганизмам;
• ухудшение психического здоровья – возникновение депрессии, апатии, повышенной тревожности, частой смены настроения;
• снижение силы, мышечной массы, ослабление костной системы, что приводит к частым переломам.

Время выведения алкоголя различных видов

Время метаболизма, уровень элиминации этанола из организма зависит от его концентрации, патологий человека. За 1 час печень перерабатывает около 0,025% этанола. В зависимости от напитка, его крепости время выведения алкоголя будет различаться. Примерный срок элиминации одной порции этанола указан в таблице:

Наименование напитка	Время выведения этанола из организма (1 доза)
слабоалкогольное пиво	40 минут-1 час
пиво	2-3 часа
винный напиток	2-3 часа
белое, красное вино	2-3 часа
шампанское	2-3 часа
мартини	2,5-3 часа
портвейн	3-4 часа
ликер	3-4 часа
водка	4-5 часов
виски	4-5 часов
бренди	5-6 часов
коньяк	5-6 часов
ром	6-7 часов
текила	6-7 часов
сяке	7-8 часов
медовуха	7-8 часов

 

Указанное время варьируется в зависимости от количества выпитого, пола, возраста, веса человека, наличия хронических патологий, культуры выпивания (смешение разных видов напитков, сочетание с едой).

Методы ускорения выведения алкоголя

После длительного застолья, которое сопровождалось чрезмерным употреблением спиртных напитков, организм пытается быстрее вывести этанол из тканей и органов. Однако повлиять на химические, физические процессы получается не всегда. В этой ситуации нужно попытаться сделать все возможное, для того чтобы ускорить выведение этилового спирта. Эффективными методами для достижения этой цели являются:

• Обильное питье. Восполнение водного баланса облегчает состояние. Ускорить выведение этанола и продуктов его распада, нормализовать водно-солевой баланс помогает выпитый стакан воды с добавлением 1 ч.л. морской соли. Кроме того, показано пить травяные отвары, компоты, морсы и зеленый чай комнатной температуры.
• Физическая активность. Ходьба, прогулка на свежем воздухе, легкий бег  ускоряют метаболизм, усиливают кровообращение и потоотделение, что способствует более быстрому выведению этилового спирта и его метаболитов из организма.
• Правильное питание. Исключение из рациона жареной, жирной, чрезмерно сладкой и соленой пищи снижает нагрузку на печень и ускоряет процесс элиминации спирта. Предпочтение стоит отдать легкоусвояемым блюдам – кисломолочным продуктам, нежирному куриному бульону.
• Народные методы. Лимонная вода, огуречный рассол, ложка натурального меда, кисломолочные продукты помогают организму быстрее переварить этиловый спирт и вывести продукты его распада из тканей и органов.
• Медикаментозный подход. Закрепить результаты после использования перечисленных методов позволяет прием лекарств. Ферменты способствуют нормализации пищеварительных процессов, улучшают работу кишечника, желудка и поджелудочной железы. Использование препаратов, способствующих выведению этанола (Зорекс, Алка-Зельтцер), возможно только по рекомендации врача.

Детоксикация от алкоголя в Москве в центре медицинской и психиатрической помощи «Синергия Здоровья»

Наиболее популярным и результативным методом быстрого выведения этанола из организма является очищение – детоксикационная капельница. Процедуру проводят специалисты Центра «Синергия Здоровья» в Москве.

Если вам или вашим близким необходима помощь квалифицированных врачей – запишитесь к нам на прием. Нарколог проведет диагностику, выявит жалобы, изучит анамнез. На основании результатов обследования и особенностей организма пациента специалист подберет оптимальный состав препарата. Методика направлена на устранение клинических проявлений похмелья, ускорение распада этилового спирта. Сразу после завершения очищения (детоксикационной капельницы) человеку становится лучше:

• выветривается часть токсинов из организма;
• восстанавливается водно-солевой баланс;
• ускоряется процесс метаболизма.

Процедура проводится анонимно. Личные данные пациентов не распространяются за пределы Центра.

Источники

• Ивашкин В.Т., Маевская М.В.// Клинические рекомендации Российского общества по изучению печени и Российской гастроэнтерологической ассоциации по лечению осложнений цирроза печени. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии// 2016
• Cowen P, Harrison P, Burns T.// Shorter Oxford Textbook of Psychiatry. 6th ed. Oxford: Oxford University Press// 2012
• Гринченко А.Я.// Хроническая алкогольная интоксикация// Санкт-Петербург: Изд-во Р. Асланова// 2007
• Мартемьянова А. А., Орлова А. М., Кочоян А. Л.// Изучение фармакокинетических параметров этанола 40% с газацией для целей и задач судебной химии и судебно-медицинской экспертизы. Судебно-медицинская экспертиза// 2020
• Machicao V.I., Balakrishnan M., Fallon M.B.// Pulmonary complications in chronic liver disease. Hepatology// 2014
• Muller CA, Geisel O, Banas R, Heinz A.// Current pharmacological treatment approaches for alcohol dependence. Expert Opin Pharmacother// 2014