Как избавиться от игровой зависимости

• Что такое игромания
• Психология игровой зависимости
• Игромания, лудомания, игровая аддикция — в чем разница
• Симптомы зависимости у взрослых
• Причины игромании у взрослых
• Недостаток эмоций
• Работа дофамина
• Психотипы, склонные к зависимости
• Виды игровой зависимости
• Компьютерные игры
• Азартные игры (ставки, казино, слоты)
• Мобильные игры
• Как понять, что вы зависимы
• Тест на игровую зависимость
• Самообман и защита
• Почему трудно бросить играть
• «Синдром отмены» в психологии игромана
• Дофаминовая яма
• Игры как способ ухода от реальности
• Как избавиться от игромании самостоятельно
• Когда нужен психолог и как он помогает
• Психотерапия
• Психолог против игромании
• Можно ли вылечиться навсегда
• Как помочь близкому бросить играть
• Профессиональная помощь при лечении игромании
• Центры лечения игромании
• Методы лечения
• Сколько времени занимает восстановление
• Консультация клинического психолога при игровой зависимости в Москве в центре медицинской и психологической помощи «Синергия Здоровья»

Игромания приводит не только к колоссальным финансовым задолженностям. Она разрушает психику, отношения с близкими людьми, лишает ценностей и перспектив. Сегодня мы расскажем о том, как вырваться из порочного круга лудомании. 

Что такое игромания?

Так называют патологическую тягу к азартным играм. Это могут быть ставки на спорт, казино и другие виды гемблинга. В некоторых случаях под игроманией подразумевают излишнюю поглощенность видеоиграми. 

Психология игровой зависимости

Аддикция основана на следующих механизмах:

• Азартные игры влияют на дофаминовую систему. Регулярная стимуляция способствует снижению чувствительности рецепторов. Поэтому для достижения первоначального эффекта требуется все более интенсивное воздействие. Постепенно повышается частота игр и сумма ставок.
• Ослабление функций префронтальной коры. Снижение самоконтроля.
• Неблагоприятные психологические факторы. Депрессия, низкая самооценка, желание самоутвердиться.
• Иллюзия контроля при совершении ставок на спорт. 
• Склонность к импульсивным поступкам.
• Вера в возможность быстрого заработка. Нежелание строить карьеру в совокупности с высокими финансовыми запросами. 

Игромания, лудомания, игровая аддикция — в чем разница

Перечисленные термины близки друг другу по смыслу. Однако они имеют и определенные различия. К примеру, слово «лудомания» реже используется медиками, поскольку считается устаревшим и менее точным. Игромания — это более сложный термин, который затрагивает широкий спектр проблем, включая зависимость от казино, ставок, видеоигр. 

Симптомы зависимости у взрослых

Перечислим основные признаки игромании:

• постоянные мысли об игре;
• неспособность остановиться, потеря контроля;
• утрата интереса к другим занятиям;
• эмоциональный подъем перед игрой;
• чувство вины, желание отыграться после проигрыша;
• склонность к депрессии и тревоге;
• лживость и скрытность;
• игнорирование пагубных последствий игромании;
• постоянная потребность в крупных денежных суммах для игры;
• психосоматические нарушения.

 

Причины игромании у взрослых

Тяга к азартным играм является следствием совокупности неблагоприятных факторов. Помимо психологических проблем по мере прогрессирования болезни формируется физиологическая тяга. 

Недостаток эмоций

Чувство пустоты в жизни может подтолкнуть человека к неправильным поступкам. Некоторые люди заполняют ее психоактивными веществами, алкоголем, и даже гемблингом. Желание испытать яркие эмоции от выигрыша приводит к повторению игровых сессий. С течением времени эффект от выигрышей ослабевает из-за изменений в головном мозге. Поэтому человек повышает ставки, играет все чаще, иными словами, пытается повторить изначальный эффект. 

Работа дофамина

Изменения в работе нейромедиаторов и структур головного мозга развиваются и вследствие игромании. По этой причине поведение человека меняется. Он не может контролировать свои действия, а тяга приобретает патологический характер. 

Психотипы, склонные к зависимости

Наиболее часто игромания встречается у лиц с такими особенностями характера:

• общая эмоциональная нестабильность;
• импульсивность;
• сомнения в своих личностных качествах;
• склонность избегать проблемы, а не решать их;
• инфантильность;
• наличие ментальных заболеваний (депрессия, ПРЛ, шизофрения и другое).

Виды игровой зависимости

В наше время гемблинг перешел преимущественно в интернет. Виды азартных игр, которые вызывают тягу, приумножились. Далее мы перечислим наиболее распространенные разновидности игровой зависимости. 

Компьютерные игры

Нельзя сказать, что увлечение видеоиграми является «злом». Существует большое количество игровых вселенных, позволяющих развлечь, поведать новое, развить фантазию и найти новых друзей в сети. Однако в некоторых случаях компьютерные игры полностью завлекают человека. Он полностью погружается в них, забывая о реальной жизни. Существуют даже случаи смертей во время игровых сеансов, которые длились сутками. Это тяжелое заболевание, требующее оказания помощи! 

Азартные игры (ставки, казино, слоты)

В данном случае тяга к игре первое время связана с желанием быстрого заработка. Реклама гемблинга обещает получить деньги быстро и без особых усилий, «испытать удачу». В связи с этим игрок решает рискнуть. После первого выигрыша появляется вера во всемогущество. Желание повторить это ощущение учащается. Так формируется устойчивая тяга.

Это касается не только казино, но и ставок на спорт. Первое время зависимый пытается анализировать матчи. На последующих этапах аддикции ставки импульсивны. Сохраняется иллюзия контроля и независимости процесса.  

Мобильные игры

Зависимость от мобильных игр похожа на компьютерную. Чаще всего она встречается у детей и подростков. Возникает чрезмерная увлеченность игровой вселенной. Она вытесняет реальные цели и увлечения. Поскольку большинство таких игр имеют возможность доната для покупки каких-либо предметов, часто этот вид зависимости сопряжен с финансовыми потерями. 

Как понять, что вы зависимы

Одна из особенностей аддикций заключается в отрицании. Долгое время человек не хочет верить в потерю самоконтроля. Это приводит к деструктивным психологическим защитам, которые мешают осознать масштабы проблемы. 

Тест на игровую зависимость

Чтобы точно узнать о своем состоянии, нужно обратиться к врачу. Далее осуществляется психологическое тестирование. Могут использоваться опросники, такие как DSM. Существуют и другие диагностические инструменты, которые подбираются индивидуально. 

Самообман и защита

Самообман — частый спутник любой зависимости. Чаще всего он сопровождается такими фразами:

• «Все в порядке. Я могу остановиться в любой момент».
• «Я отыграюсь после этой ставки, верну все деньги и прекращу играть!»
• «Я играю в казино, как и многие. Ничего страшного не происходит».

Почему трудно бросить играть

Самостоятельно вылечиться от лудомании практически невозможно. Это не осознанный выбор человека, а реально существующая болезнь с комплексной природой. Поэтому для отказа от игры необходимо обратиться к специалисту. 

«Синдром отмены» в психологии игромана

Внезапный отказ от гемблинга вызывает абстиненцию. Она имеет психологический характер и включает в себя такие жалобы:

• тревожность;
• вспышки агрессии;
• депрессия, чувство пустоты;
• сильное желание играть;
• потеря работоспособности;
• дрожь, потливость, озноб;
• тахикардия;
• нарушения аппетита, бессонница;
• мигрень и другие психосоматические расстройства.

Дофаминовая яма

Вследствие «расшатывания» дофаминовой системы возникает резкий эмоциональный спад. Поэтому в период воздержания о гемблинга может возникнуть депрессия. Больному не хочется чем-либо заниматься, он ощущает внутреннюю пустоту, не может испытать позитивные эмоции. 

Игры как способ ухода от реальности

Одна из частых причин аддикции — нежелание мириться с реальностью. Во время гемблинга зависимый чувствует себя будто «в другом измерении». Он не думает о жизненных трудностях, ощущает себя самым удачливым, умным, всемогущим. Возвращение в реальность сопровождается зачастую стыдом и разочарованием из-за финансовых потерь. 

Как избавиться от игромании самостоятельно

Избавление от тяги к азартным играм своими силами — это крайне сложная задача. Дело в том, что это заболевание основано на совокупности физических и психологических факторов. Поэтому зависимому неоткуда взять ресурсы для коррекции своего душевного состояния. Помните, что для достижения ремиссии необходимо обратиться к врачу. 

Когда нужен психолог и как он помогает

Занятия с психологом — это неотъемлемая часть выздоровления. Он поможет понять первопричину вашей проблемы и даст инструменты для саморегуляции. Обратитесь к специалисту уже при первых симптомах лудомании. Психолог научит отслеживать деструктивные импульсы и бороться с ними. 

Психотерапия

Психотерапия является одним из главных методов лечения игровой зависимости. Зачастую применяется когнитивно-поведенческая терапия. Могут использоваться гештальт, психоанализ и другие методы. 

Психолог против игромании

Перед тем, как записаться к специалисту, изучите информацию о нем. Чтобы получить качественные услуги, обратите внимание на сферу его деятельности. Желательно наличие опыта и квалификации в лечении игровой зависимости. 

Можно ли вылечиться навсегда

Любая зависимость является хронической патологией со склонностью к рецидиву. Это значит, что даже после реабилитации существует риск срыва. Несмотря на это, выздоровление все-таки возможно. Для этого нужно обратиться к профессионалу, заручиться поддержкой близких и активно участвовать в своем лечении.  

Как помочь близкому бросить играть

Чтобы оказать помощь игроману, обратите внимание на такие советы:

• Порекомендуйте ему обратиться к врачу. Предложите помощь в выборе специалиста и реабилитационного центра.
• Не забывайте о важности лечения созависимости. Избегайте гиперопеки.
• Выслушайте советы специалиста для повседневных изменений. Например, перестаньте давать больному средства для ставок.
• Предложите зависимому варианты совместного отдыха. Например, посещение спортзала, пикник, творческую деятельность. 

Откажитесь от угроз, ругани и манипуляций. Все это только отдалит вас от больного и вызовет у него стресс. А он, в свою очередь, становится причиной очередной игры. 

Профессиональная помощь при лечении игромании

Чтобы избавиться от букмекерской игровой зависимости или тяги к казино, обратитесь к психиатру-наркологу. Статистика доказывает, что для достижения ремиссии необходимо пройти полную программу реабилитации длительностью от одного года. 

Центры лечения игромании

Реабилитация в закрытом центре позволяет комплексно проработать лудоманию. В этих условиях больной лучше познает себя, получает инструменты для саморегуляции и приобретает новые интересы. Благодаря этому удается справиться с первопричиной тяги. 

Методы лечения

При наличии сопутствующих расстройств и для коррекции психоэмоциональных нарушений осуществляется фармакотерапия. Она подразумевает купирование тревоги, депрессии, бессонницы. 

Важнейшим аспектом является психотерапия. Сеансы помогают лучше понять себя, развить осознанность и мотивацию к внутренним изменениям. Пациент учится экологично бороться с тревогой, агрессией, желанием сыграть в игры. Реабилитация позволяет найти новые интересы и сформировать жизненные цели. Ресоциализация подразумевает плавное возвращение в повседневность с минимизацией риска срыва. 

Сколько времени занимает восстановление

Длительность лечения очень различна. Выздоровление — это индивидуальный процесс. В среднем терапия и реабилитация составляет 12 месяцев, но при необходимости она может длиться дольше. 

Консультация клинического психолога при игровой зависимости в Москве в центре медицинской и психологической помощи «Синергия Здоровья»

Центр медицинской и психологической помощи «Синергия Здоровья» оказывает помощь лицам с игровой зависимостью. Здесь работают опытные клинические психологи, наркологи и другие доктора. Медицинский персонал регулярно повышает квалификацию и опирается на современные требования к оказанию услуг. «Синергия Здоровья» лечит игроманов в Москве на таких условиях:

• анонимность каждого пациента: вас не поставят на учет;
• комфортабельные условия лечения;
• богатый опыт терапии лудомании на любой стадии;
• помощь пациентам со смешанными диагнозами;
• использование сертифицированных и современных лекарств. 

Обратитесь в наш медицинский центр, чтобы избавиться от патологической тяги к гемблингу. К нам могут обратиться и родственники игромана для проработки созависимости, борьбы с тревогой и депрессией. Клинический психолог проведет индивидуальные и семейные сеансы терапии, чтобы помочь вам избавиться от тяги к азартным играм. Звоните уже сейчас! 

Список источников:

• КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛУДОМАНИЯ КАК СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА XXI ВЕКА Бубнов Ю. М. - 2022.
• ИГРОМАНИЯ КАК СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН И СМЫСЛ ЖИЗНИ МОЛОДЕЖИ Лопатина А. А. - 2018.
• Сопряженность аддиктивного поведения и суицидальных рисков Шалагин Антон Евгеньевич, Идиятуллов Алмаз Дамирович - 2019.
• ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ КАК СОЦИАЛЬНАЯ И ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА Байдыбекова С. К. - 2024.