Последствия игромании

• Что такое игромания
• Игровая зависимость по МКБ и DSM
• Чем отличается азартная игромания от других форм зависимости
• Стадии развития зависимости
• Психологические последствия
• Тревожность, агрессия, апатия
• Формирование навязчивых и компульсивных паттернов
• Расстройства сна, внимания и мышления
• Аддиктивное поведение
• Симптомы ломки игромана и игрового абстинентного синдрома
• Физические последствия и вред здоровью
• Ухудшение зрения, осанки, кровообращения
• Хроническая усталость, нарушение пищевого поведения
• Влияние на сердечно-сосудистую систему
• Психосоматика
• Последствия для личности и самооценки
• Потеря интереса к реальной жизни, снижение мотивации
• Регресс в эмоциональном развитии у подростков
• Формирование инфантильной или зависимой личности
• Утрата жизненных целей и ценностей
• Социальные последствия
• Разрыв семейных и дружеских отношений
• Проблемы в учебе, работе и профессиональной реализации
• Девиантное поведение и потеря социальных навыков
• Риски финансовой зависимости, долгов, преступлений
• Игромания у детей и подростков: какие последствия проявляются в юном возрасте
• Почему игромания может привести к психическим расстройствам
• Последствия для семьи зависимого
• Роль созависимых
• Эмоциональное выгорание, тревога, гиперконтроль
• Конфликты в семье, разводы, насилие
• Последствия отказа от игр без помощи
• Как остановить последствия
• Помощь аддиктолога и клинического психолога в Москве в центре медицинской помощи "Синергия Здоровья"

“Когда-нибудь ты должен умереть” - так заявил фанат игр, убивший полицейских, которые его задержали во время угона автомобиля. Для него жизнь равнялась компьютерной игре. Московский бизнесмен в 90-х за полгода проиграл в казино сумму, равную стоимости шести столичных квартир. Долг он отдавал в течение семи лет. Игромания уже давно не выглядит невинным развлечением. Это зависимость, которая может принести с собой страшные последствия.

Что такое игромания?

Игромания - патологическое неконтролируемое желание играть в азартные или компьютерные игры. Зависимость, при которой человек не владеет собой, даже если потерян контакт с близкими, финансовые потери перешагнули грани разумного, нависла угроза потери имущества или другие проблемы - он будет продолжать играть. 

Игровая зависимость по МКБ и DSM

В МКБ-11 игровая зависимость (игромания, лудомания) в разделе “Психические и поведенческие расстройства” внесена под кодом 6С51. Подпункты::

• 6С50.0 — “Расстройство вследствие пристрастия к азартным играм преимущественно офлайн”.
• 6С50.1 — “Расстройство вследствие пристрастия к азартным играм преимущественно онлайн”.
• 6С50. Z — “Расстройство вследствие пристрастия к азартным играм неуточнённое”.

В DSM-5 игромания определяется как стойкое проблемное поведение в отношении азартных игр, приводящее к клинически значимым нарушениям. Для постановки диагноза по DSM-5 нужно соответствие минимум 4 из 9 нижеперечисленных критериев:

• Неконтролируемая потребность играть на фоне повышения ставок с целью получения желаемых ощущений.
• При попытках ограничений или остановки игрового процесса - беспокойство и раздражительность.
• Повторные попытки контролировать зависимость, не приносящие результата.
• Постоянные мысли, переживания и фантазии, связанные с игрой.
• Негативные переживания усиливают потребность в игре.
• Стремление отыграться.
• Ложь и попытки преуменьшить степень вовлеченности в игру.
• Игровая активность ставит под угрозу личностно значимые отношения и карьеру.
• Втягивание других в свои финансовые проблемы, вызванные проигрыванием средств.

Чем отличается азартная игромания от других форм зависимости

В основе игромании - психологические причины, она не связана с потребностью употреблять химические вещества (как при алкоголизме или наркомании). Последние характеризуются тем, что дофаминовый сигнал в мозг посылает именно факт употребление спиртного или наркотиков. При игромании эту реакцию запускает азарт, ощущение “победы” (т.е. выигрыша) или его ожидание. 

Стадии развития зависимости

Стадия подготовительная, когда влечение еще не сформировалось, но можно говорить о предрасположенности к такому типу времяпрепровождения. Игровые эпизоды случаются очень редко, не мешая повседневной жизни. 

Значительно увеличивается интерес к игре после более-менее крупного выигрыша. Вот тут уже начинает потихоньку затягивать. Везение на первых этапах кружит голову, и человек начинает верить в то, что вот так, за здорово живешь, можно получить большие деньги. Только ни один из игроманов на этой стадии не думает о том, сколько предстоит перед этим проиграть…

Стадия проигрыша наступает, когда игроман уже полностью погружен в процесс и не в состоянии отказаться от своих иллюзий. Людям, которые не соприкасались с зависимостью, трудно поверить, что из-за игры может стать безразличным все на свете - родители, дети, семья, дружеские связи, работа, имущество. А между тем, это правда. Вместо хорошо знакомого человека появляется одержимая азартом личность, которая будет изворачиваться и врать, только бы найти деньги для игры.

На стадии отчаяния и разочарования игроман уже понимает, что у него крупные неприятности, и все, что ему когда-то было дорого, утеряно. Но это подстегивает его еще больше - играть, пока не придет большой выигрыш, позволяющий решить все проблемы. Это уже искажения мышления, свойственные многим зависимым. 

На этапе безнадежности надежда на выигрыш покидает окончательно. Играет человек только потому, что не может прекратить, и ничего другого в жизни уже не осталось. В такой момент возникают мысли о суициде. Как сказал один игроман, “было проще умереть, чем продолжать жить”. И это страшно. 

Уже со второй стадии зависимость требует профессиональной помощи опытного психотерапевта. 

Психологические последствия

Последствия игромании могут быть очень серьезными.

Тревожность, агрессия, апатия

Тревога преследует зависимого постоянно. Из-за невозможности играть, осознания грядущих или уже существующих последствий, понимания, что ситуация вышла из-под контроля. Агрессия является реакцией на нежелание одолжить деньги (а они игроману нужны всегда и срочно), попытки отвлечь от игры или прекратить ее. Апатия - следствие эмоционального выгорания, потому что мозг полноценно не отдыхает, у организма нет сил бороться с постоянным стрессом. 

Формирование навязчивых и компульсивных паттернов

Постоянные мысли об игре, просчитывание стратегий трансформируются в навязчивые идеи, которые не отпускают. Потребность выиграть заставляет совершать компульсивные и необдуманные поступки, занимать или воровать деньги, повышать ставки. 

Расстройства сна, внимания и мышления

Игроманы могут играть сутки напролет. Без полноценного отдыха и сна возникает сильная усталость, эмоциональная устойчивость снижается. Мысли заняты исключительно играми, поэтому трудно сосредоточиться на чем-то другом, более важном. Игромания искажает мыслительные процессы, поэтому поступки человека лишены адекватной логики и противоречат фактам. Например, иррациональная уверенность в том, что после проигрышей обязательно будет полоса крупного везения, вера в собственную удачу. 

Аддиктивное поведение

Аддиктивное поведение зависимых от игромании характеризуется навязчивыми мыслями вокруг игрового процесса, поисках любых путей возвращения к игре, рассеянностью и безразличием ко всему, что не имеет отношения к объекту зависимости. 

Симптомы ломки игромана и игрового абстинентного синдрома

Состояние ломки наступает, когда человек пытается прекратить игру, или она в данный момент ему недоступна. В это время он чувствует тревогу, раздражительность, возможны головные боли, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, снижение внимания. 

Абстинентный синдром возникает в тех случаях, когда игроман воздерживается от игры. Его могут мучить чувство вины, сожаления о потерях, бессонница или ночные кошмары. Он несдержан в своих эмоциональных проявлениях, испытывая при этом огромное желание вернуться к прежней модели поведения.

Физические последствия и вред здоровью

Игровая зависимость неизменно отражается на здоровье и физическом состоянии.

Ухудшение зрения, осанки, кровообращения

Напряженное наблюдение за экраном компьютера, игровым столом в казино отрицательно влияет на зрение. Если человек страдает близорукостью, существует большой риск развития глаукомы. Преимущественно сидячий образ жизни и отсутствие нормальной физической активности становится причиной проблем с опорно-двигательным аппаратом (боль в кистях рук, спине, шейном отделе). Нарушения сна и неправильное питание ухудшают кровообращение. 

Хроническая усталость, нарушение пищевого поведения

Плохой сон и неполноценный рацион питания не дают организму ресурсов, чтобы восстановиться. Поэтому игроман постоянно чувствует усталость, его жизненный тонус снижен, наступает эмоциональное истощение. Азарт заставляет забыть обо всем, человек питается нерегулярно и чаще всего едой, которая не приносит пользы. Как следствие, возникает дефицит необходимых организму веществ. 

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кортизол и адреналин, которые вырабатываются в гормональной системе под влиянием игры, сужают сосуды и повышают давление. Когда это происходит постоянно, сердечно-сосудистая система быстрее изнашивается. Сильное эмоциональное напряжение нарушают сердечный ритм. Другие последствия - это атеросклероз, сердечная недостаточность и тромбообразование. 

Психосоматика

Проигрыши вызывают чувство отчаяния, стыда и вины. Тревога и беспокойство не дают уснуть, все это может привести к паническим атакам. Эмоциональное напряжение вызывает головные боли. Нездоровый образ жизни также приводит к депрессии, апатии, заболеваниям ЖКТ. 

Последствия для личности и самооценки

Игромания как любая зависимость, постепенно уничтожает личность. 

Потеря интереса к реальной жизни, снижение мотивации

Время, которое игрок уделяет объекту зависимости, не оставляет ему возможностей интересоваться чем-то другим. Поэтому он обрекает себя на добровольную изоляцию от всего, что происходит в реальной жизни, с настоящими людьми. Потеря социальных контактов добавляет неуверенности в общении. Карьера, саморазвитие - все это требует приложения усилий, а зависимого интересуют только игры и деньги, которые позволяют продолжать. 

Регресс в эмоциональном развитии у подростков

Эмоциональное развитие в подростковом возрасте страдает потому, что дети уходят из реального мира в виртуальный. Эмоциональные качели (от эйфории до агрессии или апатии) связаны целиком с игровой ситуацией, с возможностью погрузиться в игру или ее отсутствием. Поддерживать общение в реальном мире подростку становится еще труднее, он замыкается в себе. 

Формирование инфантильной или зависимой личности

Игра становится возможностью уйти от решения проблем и повседневных задач в реальном мире. Другими словами, человек перекладывает ответственность с себя на окружающих людей и обстоятельства. Даже осознавая, что вгоняет себя и семью в кредиты без возможности их погасить, он не в состоянии остановиться. 

Утрата жизненных целей и ценностей

Цели и ценности в данном случае сводятся лишь к игре и поиску средств для нее. Такая позиция априори несет с собой обесценивание всего, что раньше было важным и вызывало интерес.

Социальные последствия

Человек живет в обществе, и поэтому все, что с ним происходит, отражается на его социальных отношениях.

Разрыв семейных и дружеских отношений

Игроманам верить нельзя. Об этом говорят сами игроки. Близкие люди зависимых, столкнувшись с этой бедой, рано или поздно устают от конфликтов, пустых обещаний, долгов, а иногда и вовсе криминальных ситуаций. У подавляющего числа игроманов рушится семья, они теряют дружеские связи. Потому, что всем должны денег, потому что не интересуются больше ничем, кроме игры, потому, что неспособны нести ответственность и выполнять обязательства. 

Проблемы в учебе, работе и профессиональной реализации

Учиться и работать игроману некогда. И не хочется, потому что его круг  интересов деформируется. Обычно человек планирует узнать что-то, научиться новому, достичь определенных профессиональных высот. С игроманами все по-другому. Для них будущее и настоящее связаны только одним - зависимостью. А эта сфера не подразумевает карьеры и развития профессиональных интересов. 

Девиантное поведение и потеря социальных навыков

Агрессия, фобии, повышенная тревожность, страх преследования, конфликтность, утрата социальных навыков, склонность к преступным деяниям - все это следствия игровой зависимости.

Риски финансовой зависимости, долгов, преступлений

У абсолютно любого игромана независимо от стажа, наступает момент, когда он не в состоянии больше платить по счетам и начинает накапливать долги. Стандартная история - взял в кредит, чтобы отдать предыдущий. Но деньги проиграл. Занял еще, “чтобы вернуть займ”, снова проиграл, не дойдя до кредитора. В 100% случаев у игроманов происходит именно так. Поэтому растут невыплаченные суммы, и человек в конце концов может пойти на преступление, лишь бы найти деньги. Это сродни поведению наркоманов, которые за дозу готовы на что угодно. 

Игромания у детей и подростков: какие последствия проявляются в юном возрасте

У детей и подростков сильно снижается зрение от постоянного пребывания перед монитором. Страдают позвоночник и шейный отдел от сидячего образа жизни и недостатка физической активности. Итог - сколиоз, боли в спине, шее и т.д. Эмоциональное напряжение отрицательно влияет на неокрепшую нервную систему, поэтому у детей часто болит голова, нарушаются сон и аппетит, они быстро устают. Стрессовые состояния могут спровоцировать сердечно-сосудистые проблемы и сбои в работе ЖКТ.

Почему игромания может привести к психическим расстройствам

Если у человека была предрасположенность к расстройствам психики, то постоянное напряжение и стресс, в котором пребывают зависимые, способны спровоцировать обострение. Другие причины возможного возникновения психических расстройств могут быть связаны с тем, что человек начинает постепенно существовать в другой реальности и перестает адекватно и критично оценивать собственные поступки.

Последствия для семьи зависимого

Большинство психологов считает, что зависимость - болезнь семейная. Волей или неволей близкие игромана оказываются вовлеченными в порочный круг. 

Роль созависимых

Деструктивное поведение созависимых членов семьи по отношению к игроману заключается в том, что они стараются исправить его ошибки, контролируют поведение и пытаются помешать. Таким образом создаются комфортные условия, когда зависимому ни за что не нужно нести ответственность.

Эмоциональное выгорание, тревога, гиперконтроль

Чувства, которые испытывает созависимый, далеки от позитивных - это страх, тревога, беспокойство, отчаяние и пр. На этом фоне возникает эмоциональное выгорание. Созависимых людей поддерживает ложная убежденность, что если они будут следить за каждым шагом игромана, они помогут ему побороть зависимость. Только ничего не меняется. Зачем прикладывать усилия, если за тебя уже что-то решают? В такой ситуации нет смысла меняться.

Конфликты в семье, разводы, насилие

Интернет обошла жуткая история о том, как подросток убил родителей, которые в качестве наказания ограничили ему доступ к онлайн-игре. Игроманов можно назвать одержимыми, а одержимость часто идет об руку с жестокостью. Нет ни одного игромана, которому удалось бы избежать конфликтов в семье. В 90% случаев они ее потеряли.

Последствия отказа от игр без помощи

Без профессиональной помощи игроману будет тяжело. Очень высок риск срыва, а от этого можно еще больше впасть в отчаяние, депрессию, опустить руки. Пытаясь справиться только силой воли, игроман не принимает в расчет психологические и другие причины, которые привели к зависимости. Без понимания этих важных фактов от проблемы не избавиться.

Как остановить последствия?

Вначале необходимо признать, что зависимость есть и она представляет угрозу вашему благополучию. Верный шаг - обратиться за помощью к профессионалам.  

Помощь аддиктолога и клинического психолога в Москве в центре медицинской помощи "Синергия Здоровья"

В нашей клинике уже не один десяток лет команда психологов, психотерапевтов и аддиктологов успешно справляется с лечением такого непростого заболевания, как игромания. Не откладывайте на завтра! Ваш первый шаг к свободе начинается здесь и сейчас!

Источники:

• Акопов А.Ю. Лечение игровой зависимости. Психотерапевтический метод контраддиктивной стимуляции. 2004 г.
• Бубеев Ю.А., Романов А.И., Козлов В.В. Игровая зависимость: механизмы, диагностика и реабилитация. 2008 г.
• Гоголева А.В. Аддиктивное поведение и его профилактика. 2002 г.