Лечебный массаж спины в Москве

• Почему спина болит и чем помогает массаж
• Когда назначают лечебный массаж
• Медицинский эффект и польза массажа
• Виды лечебного массажа спины
• Как проходит процедура
• Курс и частота процедур
• Противопоказания
• Возможные реакции после массажа

Современный человек редко задумывается, как много на себя берёт спина. Она держит тело, балансирует, помогает дышать, двигаться, сидеть. Но именно она первой реагирует на стресс, усталость и неправильную осанку. В какой-то момент появляются боли, тяжесть между лопатками, хруст, головные боли - сигналы, что организм устал и требует заботы.

Лечебный массаж спины - это часть медицинского восстановления, направленная на снятие боли, улучшение кровообращения и восстановление подвижности позвоночника. В отличие от расслабляющего массажа, он работает глубоко - с мышцами, связками и нервными окончаниями.

Скорая
медицинская
помощь

За 20 минут в любой район Москвы!

8 499 404 22 66

Почему спина болит и чем помогает массаж

Боль в спине имеет накопительный характер. Она появляется незаметно, и с каждым днем становится все сильнее. Сначала появляется едва уловимый дискомфорт, потом напряжение в мышцах, а позже - постоянное ощущение тяжести или даже прострелы при движении. Причины чаще всего кроются в мышечных спазмах, защемлении нервов, нарушении кровообращения или перегрузке позвоночника.

Когда мышцы долго находятся в напряжении, они теряют эластичность, начинают тянуть позвонки, сдавливать сосуды и нервные окончания. Отсюда - боли в пояснице, шее, плечах, головные боли и быстрая утомляемость. Со временем к этому добавляется нарушение осанки и неуверенная походка.

Лечебный массаж - реальная работа с причиной боли. Поэтому массаж часто назначают врачи - как часть комплексного лечения и профилактики заболеваний спины.

Когда назначают лечебный массаж

Лечебный массаж спины назначают не только при выраженной боли. Он показан и тем, кто ощущает постоянное напряжение, скованность, онемение или тяжесть в спине. Врач может рекомендовать курс процедуры как часть комплексного лечения или профилактики, когда нарушен мышечный баланс, а позвоночник испытывает избыточную нагрузку.

Основные показания к лечебному массажу:

• остеохондроз и протрузии межпозвоночных дисков;
• миозиты, хронические спазмы, перенапряжение мышц;
• сколиоз, сутулость, нарушение осанки;
• боли в пояснице, шее, между лопатками;
• межреберная невралгия, радикулопатия, защемления нервов;
• последствия травм спины, растяжений, операций;
• восстановление после длительного постельного режима;
• повышенная утомляемость, нарушения сна, стресс.

Иногда массаж назначают и при вегетативных расстройствах - когда из-за хронического напряжения появляются головные боли, скачки давления, ощущение “ватной” спины.

Медицинский эффект и польза массажа

Лечебный массаж воздействует на глубокие слои мышц и нервные окончания, улучшая питание тканей и микроциркуляцию. Это помогает снизить воспаление, устранить мышечное напряжение.

После курса процедур улучшается подвижность суставов, исчезает ощущение стянутости, мышцы становятся более эластичными. Стимулируется венозный и лимфатический отток - уходит отечность, ткани получают больше кислорода.

Массаж активирует работу периферической нервной системы, нормализует передачу импульсов и повышает общую устойчивость организма к нагрузкам. Он также способствует снижению хронической боли без медикаментов и улучшает координацию движений.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.

«Для пациентов с заболеваниями позвоночника это не просто профилактика, а важный элемент восстановления нормальной функции спины и качества жизни.»

Виды лечебного массажа спины

Выбор техники зависит от диагноза, состояния пациента и цели лечения. Врач подбирает вид массажа индивидуально - чтобы воздействие было безопасным и дало максимальный терапевтический результат.

• Классический лечебный массаж. Применяется при хроническом напряжении и остеохондрозе. Сочетает растирание, разминание и вибрацию. Улучшает кровоток, уменьшает отек и повышает эластичность мышц.
• Сегментарно-рефлекторный массаж. Воздействует на определенные зоны, связанные с внутренними органами. Часто используется при нарушении работы позвоночника, головных болях, невралгиях.
• Точечный массаж. Работает с биологически активными точками, помогает снизить боль и восстановить нервную проводимость. Особенно эффективен при мышечных зажимах и спазмах.
• Вакуумный (баночный) массаж. Создает эффект глубокого прогрева тканей, улучшает лимфоток и обмен веществ. Подходит при застойных процессах и хронической усталости спины.
• Медовый массаж. Используется как дополнение к классическим техникам. Мед способствует выведению токсинов и ускоряет восстановление после физической нагрузки.
• Мануальный лечебный массаж. Проводится специалистом с медицинской подготовкой. Применяется при нарушении осанки, смещениях позвонков, ограничении подвижности.

Каждый из видов имеет свои показания, но общая цель одна - снять патологическое напряжение, восстановить питание тканей и вернуть позвоночнику полноценную работу.

Как проходит процедура

Перед началом курса проводится осмотр врача. Он оценивает состояние позвоночника, уровень мышечного напряжения и возможные противопоказания. Иногда измеряется артериальное давление, чтобы подобрать безопасную нагрузку.

Процедура проходит в спокойной обстановке, обычно на массажной кушетке. Пациент лежит на животе, мышцы максимально расслаблены. Массажист начинает с легких разогревающих движений - поглаживания и растирания, чтобы улучшить приток крови и подготовить ткани.

Затем прорабатываются глубокие мышечные слои - разминание и давление выполняются вдоль позвоночника, между лопатками и в поясничной зоне. Особое внимание уделяется участкам, где мышцы уплотнены или болезненны при нажатии.

Финальный этап - мягкие растяжения и вибрация, которые снимают остаточное напряжение и улучшают подвижность позвоночника. Вся процедура занимает в среднем 20-30 минут.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.

«После массажа рекомендуется немного отдохнуть, не садиться за руль и не выполнять физические нагрузки хотя бы в течение получаса. Это помогает закрепить терапевтический эффект и избежать головокружения или слабости.»

Курс и частота процедур

Лечебный массаж назначают курсом, потому что одна процедура снимает лишь поверхностное напряжение. Чтобы добиться стойкого результата, нужно восстановить мышечный тонус и кровоток поэтапно.

В среднем врач рекомендует курс из 7-10 сеансов, проводимых через день или два. Такой режим позволяет телу восстанавливаться между процедурами и усиливает эффект от терапии.

Количество сеансов зависит от диагноза и состояния спины. При хронических болях, сколиозе или остеохондрозе курс может быть расширен до 12-15 посещений.

Когда боль и спазмы уходят, полезно поддерживать результат - раз в 2-3 недели приходить на профилактический сеанс. Это помогает сохранить свободу движений и не допустить повторного обострения.

Даже после окончания курса мышцы остаются более эластичными, осанка выравнивается, а нагрузка на позвоночник распределяется правильнее.

Противопоказания

Лечебный массаж спины - медицинская процедура, и проводить ее можно не всем. Перед началом курса врач обязательно исключает состояния, при которых воздействие на мышцы и сосуды может быть вредным.

Абсолютные противопоказания:

• острые воспалительные и инфекционные заболевания;
• злокачественные новообразования;
• тромбоз, выраженные нарушения свертываемости крови;
• гипертонический криз, тяжелые сердечно-сосудистые нарушения;
• травмы позвоночника или ребер в стадии заживления.

Относительные противопоказания:

• обострение остеохондроза с резкой болью;
• высыпания, ожоги или грибковые инфекции кожи на спине;
• беременность (особенно I триместр);
• менструация, повышенная температура, общее недомогание.

Если во время процедуры появляется боль, тошнота или головокружение - сеанс нужно прекратить и сообщить врачу. Самолечение недопустимо: правильную схему массажа подбирает специалист с учетом диагноза и общего состояния пациента.

Возможные реакции после массажа

После лечебного массажа спины организм перестраивается — мышцы начинают активно работать, кровоток усиливается, лимфа движется быстрее. Поэтому некоторые реакции считаются нормальными.

Допустимые ощущения:

• незначительная болезненность или чувство "работающих" мышц на следующий день;
• теплая кожа и ощущение расслабления;
• сонливость или, наоборот, прилив энергии.

Эти признаки говорят о том, что ткани активно реагируют на терапию и восстанавливают естественный тонус.

Когда стоит насторожиться:

• если появляется сильная боль, тошнота, головокружение;
• если кожа становится слишком чувствительной, появляется сыпь или покраснение.

В таких случаях важно сообщить врачу - возможно, потребуется скорректировать силу воздействия или временно приостановить курс.

При правильной технике и контроле специалиста лечебный массаж безопасен и помогает телу постепенно прийти в норму без осложнений.

Лечебный массаж - это медицинская процедура, требующая точных знаний анатомии и клинического опыта. При выполнении непрофессионалом можно не только не получить эффект, но и усугубить проблему - усилить боль, вызвать воспаление или смещение тканей. Поэтому важно доверять здоровье спины только специалистам с медицинским образованием.

В клинике «Синергия Здоровья» массаж спины выполняют сертифицированные врачи и массажисты, прошедшие обучение по направлениям лечебной и восстановительной терапии. Каждый курс подбирается индивидуально - с учетом диагноза, уровня боли и особенностей организма.

Безопасность, доказанная эффективность и медицинский контроль - три принципа, на которых основана наша работа. Запишитесь на консультацию, и мы подберем программу, которая поможет вернуть подвижность и избавиться от боли.

Источники:

• Агапова, И. С. Медицинский массаж: руководство для врачей и студентов медицинских вузов. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 304 с.
• Каптелин, А. Ф., Сидоренко, Г. И. Классический массаж. Учебное пособие для медицинских училищ. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2018. — 176 с.
• Куничев, Л. А. Лечебный массаж и мануальная терапия. — Москва: МЕДпресс-информ, 2020. — 256 с.
• Суворова, Е. В. Методика лечебного массажа при заболеваниях позвоночника. — Москва: Академия, 2019. — 192 с.
• Козявкин, В. И. Основы реабилитации и лечебного массажа. — Киев: Здоров’я, 2017. — 240 с.
• Гончаров, С. Ф. Физиотерапия и массаж: руководство для врачей. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2022. — 368 с.

Статья написана экспертом:

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.