Массаж шейно-грудного отдела позвоночника в Москве

• Что такое шейно-грудной отдел позвоночника
• Когда назначают массаж шейно-грудного отдела позвоночника
• Медицинский эффект процедуры
• Виды массажа шейно-грудного отдела позвоночника
• Как проходит процедура
• Курс и частота процедур
• Противопоказания
• Возможные реакции после массажа

Современный образ жизни часто приводит к тому, что позвоночник страдает первым. Особенно его верхняя часть - шейно-грудной отдел. Малоподвижность и постоянное напряжение мышц плеч и шеи - все это постепенно формирует хронический дискомфорт, который сложно игнорировать.

Многие замечают, что боли становятся регулярными, осанка портится, появляется усталость и напряжение даже после сна. Но не всегда понимают, что причина - в нарушении кровообращения и перенапряжении в области шеи и верхней спины.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника помогает вернуть легкость движений, нормализовать работу нервной системы и снять нагрузку с позвоночника.

Скорая
медицинская
помощь

За 20 минут в любой район Москвы!

8 499 404 22 66

Что такое шейно-грудной отдел позвоночника

Шейно-грудной отдел позвоночника - это переходная зона между шеей и спиной. Он включает нижние шейные и верхние грудные позвонки, а также связки, мышцы и нервные корешки, обеспечивающие подвижность и поддержку головы, плеч и верхней части туловища.

В работе этой области участвуют трапециевидная, ромбовидная, широчайшая мышцы спины и межреберные мышцы. Через нее проходят важные нервные и сосудистые пути, влияющие на кровоснабжение головного мозга и работу сердца.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.

«Эта зона особенно уязвима при сидячем образе жизни: длительное нахождение в одной позе вызывает спазмы, ухудшает микроциркуляцию и провоцирует боли. Именно поэтому массаж шейно-грудного отдела часто назначают людям, которые проводят много времени за компьютером, водят автомобиль или испытывают постоянное эмоциональное напряжение.»

Когда назначают массаж шейно-грудного отдела позвоночника

Массаж этой зоны назначают врачом после осмотра и при наличии следующих симптомов и состояний:

Медицинские показания:

• остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника;
• миозит, межреберная невралгия, хроническое мышечное перенапряжение;
• головные боли, мигрени, головокружения;
• онемение рук, покалывание в пальцах, слабость в плечах;
• нарушения осанки, сколиоз, сутулость;
• реабилитация после травм, растяжений и операций на позвоночнике;
• вегетососудистая дистония, нарушения сна, повышенная утомляемость;
• боли в грудной клетке, связанные с зажатием межреберных нервов;
• восстановление после физического или эмоционального переутомления.

Регулярный курс массажа помогает устранить спазмы, улучшить кровоснабжение тканей, восстановить подвижность суставов и снизить риск обострений хронических заболеваний позвоночника.

Медицинский эффект процедуры

Массаж шейно-грудного отдела оказывает выраженное лечебное воздействие на мышцы, сосуды и нервную систему.

Во время процедуры улучшается приток крови к тканям, нормализуется тонус мышц, снижается давление на нервные корешки. Это помогает устранить хроническое напряжение, уменьшить боль и восстановить подвижность.

Воздействие на глубокие мышечные слои способствует улучшению лимфооттока и обменных процессов. За счёт этого снижается воспаление, уходят застойные явления и ускоряется восстановление тканей.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.

«Регулярный курс массажа помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить сон и концентрацию внимания. За счет нормализации кровообращения головной мозг получает больше кислорода - уменьшаются головные боли, повышается работоспособность и общая выносливость организма.»

Процедура часто используется в составе комплексной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологических и сосудистых нарушениях.

Виды массажа шейно-грудного отдела позвоночника

Методика массажа подбирается врачом с учетом диагноза, состояния мышц и целей терапии. Каждый вид воздействия имеет свои особенности и применяется в разных клинических ситуациях.

Классический массаж

Используется при повышенном тонусе и спазмах. Состоит из разогревающих, растягивающих и размягчающих движений, направленных на восстановление кровообращения и снятие боли. Подходит для профилактики и восстановления после длительных нагрузок.

Лечебный массаж

Назначается при остеохондрозе, невралгии, миозите и нарушении осанки. Движения выполняются строго по ходу мышечных волокон и нервных линий, чтобы не усиливать боль. Врач воздействует на глубокие ткани, улучшая трофику позвоночных структур и снижая давление на нервные корешки.

Расслабляющий массаж

Применяется при хронической усталости, нарушении сна и повышенной тревожности. Мягкие движения стимулируют парасимпатическую нервную систему, снимают эмоциональное и мышечное напряжение. После сеанса восстанавливается дыхание и появляется чувство лёгкости.

Баночный или вакуумный массаж

Проводится для улучшения лимфооттока и снятия отёков. Создаваемое отрицательное давление усиливает кровоток и ускоряет обмен веществ в тканях. Используется в медицинских и реабилитационных целях, особенно при застоях и хроническом воспалении.

Точечный (акупрессура)

Воздействие на биологически активные точки помогает при головных болях, головокружениях, онемении рук и нарушении сна. Такой массаж применяется как дополнительный метод при вегетососудистой дистонии и хроническом стрессе.

Мнение эксперта

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.

«В клинической практике часто используют комбинированные методики - специалист может сочетать классические приемы с вакуумным или точечным воздействием, чтобы добиться максимального терапевтического эффекта.»

Как проходит процедура

Перед началом курса проводится осмотр, оценивает осанку, подвижность шеи и плечевого пояса, исключает противопоказания. При необходимости измеряется давление и уточняется характер боли - острая, хроническая, иррадиирующая в руки или грудную клетку.

• Подготовка пациента. Пациент располагается на кушетке - лежа на животе или сидя, в зависимости от зоны воздействия. Кожа обрабатывается гипоаллергенным маслом или медицинским гелем, чтобы снизить трение и обеспечить равномерное давление.
• Разогрев тканей. Массаж начинается с поглаживаний и растираний. Эти движения усиливают кровоток, подготавливая мышцы к более глубокому воздействию. Уже на этом этапе уходит скованность и чувство тяжести.
• Основная часть. Специалист прорабатывает область от затылка до середины спины, двигаясь вдоль позвоночного столба и между лопатками. Используются приемы выжимания, растяжения, вибрации и мягкого давления. При необходимости врач акцентирует внимание на участках повышенного напряжения или спазма.
• Завершение сеанса. В конце выполняются вибрационные и успокаивающие движения. Это помогает снять остаточное напряжение и улучшить лимфоотток. После массажа пациенту рекомендуется отдохнуть 10-15 минут и выпить воду для ускорения выведения продуктов обмена.

Длительность процедуры - от 20 до 30 минут. Курс и интенсивность воздействия подбираются индивидуально, в зависимости от состояния позвоночника и общего самочувствия пациента.

Курс и частота процедур

Курс массажа подбирается индивидуально, с учетом диагноза, возраста и степени мышечного напряжения. В большинстве случаев достаточно 8-10 процедур через день, чтобы достичь стойкого лечебного эффекта.

После 2-3 сеансов пациенты обычно отмечают уменьшение боли, улучшение подвижности шеи и ощущение легкости в спине. Полный курс помогает восстановить кровообращение, снизить частоту головных болей и нормализовать сон.

Для профилактики обострений и поддержания результата рекомендуется 1-2 сеанса в месяц. При хронических заболеваниях позвоночника врач может предложить повторный курс через 4-6 месяцев.

Важно проходить процедуры системно: нерегулярный массаж не даст стойкого результата, тогда как последовательное воздействие постепенно восстанавливает нормальный мышечный тонус и предотвращает возврат боли.

Противопоказания

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника - это медицинская процедура, и перед ее назначением специалист обязательно оценивает общее состояние пациента. Несмотря на выраженный терапевтический эффект, есть ситуации, когда массаж противопоказан.

Абсолютные противопоказания:

• онкологические заболевания любой локализации;
• острые воспалительные процессы, высокая температура, инфекции;
• тромбозы, тромбофлебит, выраженные сосудистые патологии;
• гипертонический криз, тяжелые нарушения сердечного ритма;
• открытые раны, дерматиты, гнойные поражения кожи в зоне воздействия;
• активные заболевания позвоночника в острой стадии (грыжи, радикулопатии).

Относительные противопоказания:

• беременность (особенно первый триместр);
• менструация (при склонности к повышенному кровотоку);
• повышенное артериальное давление, контролируемое медикаментозно;
• остеопороз, возрастные изменения костной ткани;
• заболевания щитовидной железы - требуют осторожного подхода при работе с шеей.

Возможные реакции после массажа

После массажа шейно-грудного отдела возможны кратковременные реакции организма, которые считаются нормой. Они связаны с активным притоком крови к тканям и восстановлением нервно-мышечной проводимости.

Наиболее частые ощущения:

• сонливость или усталость - результат расслабления мышц и снижения уровня стресса;
• незначительное головокружение - связано с улучшением кровотока в сосудах головы и шеи;
• умеренная болезненность при прикосновении - признак активной работы мышц, особенно при хронических спазмах;
• ощущение тепла или покалывания в зоне массажа - следствие расширения сосудов и усиленного обмена веществ.

Эти проявления обычно проходят самостоятельно в течение нескольких часов. После сеанса рекомендуется выпить воду, избегать переохлаждения и не выполнять интенсивные физические нагрузки.

Повод обратиться к врачу

Если появляется сильная боль, выраженное покраснение кожи, тошнота или резкое повышение давления - необходимо прекратить курс и сообщить специалисту. Такие реакции могут указывать на индивидуальную непереносимость или скрытые заболевания, требующие дообследования.

Если вы замечаете, что боли в шее или спине стали постоянными, появилась слабость или онемение рук - не откладывайте обращение к специалисту. В нашей клинике проводится комплексное обследование и профессиональный медицинский массаж с учетом диагноза и индивидуальных особенностей.

Запишитесь на консультацию - врач подберет подходящую программу и курс процедур, которые помогут вернуть телу легкость, а вам - комфорт и спокойствие.

Источники:

• Касьянов, В. А. Медицинский массаж: учебное пособие. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 304 с.
• Стародубцев, А. И. Медицинский массаж при заболеваниях позвоночника и суставов. — СПб.: Специальная литература, 2019. — 256 с.
• Каптелин, А. Ф., Гудков, А. Б. Физиотерапия и массаж: руководство для врачей. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020. — 448 с.
• Кныш, В. В. Мануальная терапия и массаж в реабилитации больных с заболеваниями позвоночника. — М.: МЕДпресс-информ, 2018. — 352 с.
• Касаткина, Н. И., Попова, О. А. Лечебный массаж: методические рекомендации. — Екатеринбург: Уральский государственный медицинский университет, 2022. — 112 с.
• Вейн, А. М., Вознесенская, Т. Г. Боль в спине: диагностика и лечение. — М.: МЕДпресс-информ, 2017. — 288 с.
• Боголюбов, В. М. Физиотерапия: национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 832 с.
• Курпатов, А. В. Остеохондроз — не приговор. — СПб.: Питер, 2020. — 192 с.

Статья написана экспертом:

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.