Лечение компульсивного переедания в Москве

• Что такое компульсивное переедание
• Диагностика компульсивного переедания
• Последствия для здоровья
• Самостоятельное лечение: с чего начать
• Роль питания в лечении компульсивного переедания
• Как выбрать специалиста или клинику для лечения
• Методы лечения компульсивного переедания в Москве в психологическом и медицинском центре «Синергия Здоровья»

Для большинства людей пища — это что-то большее, чем способ утоления голода. Вкусная и эстетичная еда помогает нам поднять настроение, испытать новые ощущения и приятно провести время с близкими людьми за обеденным столом. Но для некоторых людей пища становится главным способом самопомощи при стрессе, одиночестве и других негативных переживаниях. Если вам знакома проблема   компульсивного переедания, изучите нашу статью. Вы не одиноки в своей проблеме, и мы расскажем вам о том, как можно нормализовать отношения с едой. 

Скорая
медицинская
помощь

За 20 минут в любой район Москвы!

8 499 404 22 66

Что такое компульсивное переедание?

Компульсивное переедание характеризуется эпизодами употребления большого количества пищи с полной утратой контроля над собой. Его отличием от булимии является отсутствие последующих «очищающих» процедур, таких как вызов рвоты или постановка клизм. Согласно статистике, компульсивное переедание встречается у 3,5% женщин и 2% мужчин в течение жизни. 

Часто у пациентов с этим расстройством пищевого поведения (РПП) отмечается высокий индекс массы тела. Еще одним отличием от нервной анорексии или нейрогенной булимии является большее распространение среди представителей сильного пола. Отличием компульсивного переедания от просто хорошего аппетита является прием большого количества пищи (слишком большого для большинства людей в этих же обстоятельствах) за относительно короткий промежуток времени (например, в течение двух часов). 

Причины возникновения

Согласно статистике, чаще всего этот вид РПП встречается среди женщин (около 90% случаев). Значение имеет и отягощенная наследственность, то есть наличие пищевых расстройств у ближайших родственников. Однако для развития компульсивного переедания должны присутствовать и другие факторы. Этот вид РПП развивается вследствие следующих причин:

• Алекситимия — трудности в распознавании собственных чувств и эмоций. Это значит, что человек может не понимать ощущение тревоги и печали, а затем трактовать его как физический дискомфорт (голод). 
• Высокий уровень тревожности, частые скачки настроения.
• Острые состояния, связанные с межличностными причинами: гнев, обида, чувство вины, ревность и так далее. Часто эта проблема встречается у импульсивных личностей.
• Диеты и другие способы похудения, навязанные родителями. Еще один печальный фактор — насмешки со стороны близких людей и окружения, связанные с лишним весом.
• Пережитое физическое или сексуальное насилие.
• Неуверенность в себе, низкая самооценка и неприятие своего тела.
• Неумение рационально реагировать на неприятные эмоциональные переживания.

Большую роль играет воздействие общественных стандартов красоты. Под их давлением человек решается на резкое и строгое ограничение калорий, что становится причиной раздражительности и нехватки питательных веществ в организме. Все это приводит к срыву, который сопровождается компульсивным перееданием. За ним следует чувство вины и беспомощности с последующими еще более строгими ограничениями в питании. 

Симптомы и признаки

Распознать эту проблему можно по таким симптомам:

• сильное желание съесть что-либо, не связанное с физиологическим голодом;
• непреодолимая тяга к определенным продуктам, с которой невозможно справиться усилием воли;
• высокий темп поедания пищи;
• чувство тяжести и боли в желудке из-за быстрого употребления большого количества пищи;
• стремление кушать в одиночестве из-за чувства вины и стыда;
• отвращение к себе и стыд после приступа компульсивного переедания;
• приступы переедания повторяются минимум раз в неделю в течение 3-х месяцев;
• отсутствие компенсаторного поведения после приступа (вызова рвоты, приема слабительных средств и так далее). 

Приступу РПП предшествует чувство тревоги, печали, отчаяния, «внутренней пустоты», с которой человек не знает, как справиться. Затем он употребляет большие дозы пищи, чаще всего сладкой и высококалорийной, но в некоторых случаях ее вкус не играет особой роли. Его главная цель — заглушить неприятное душевное чувство и избавиться от гнетущей «пустоты» внутри. После этого он ощущает себя безвольным и слабохарактерным. 

Как распознать проблему на ранних стадиях?

Первые признаки этого нарушения — появление непреодолимого желания съесть что-либо без физиологического голода. Отличием от нормального желания порадовать себя вкусной пищей является наличие интенсивных эмоций, которые вы не в силах «переварить» — грусти, обиды, отчаяния или даже сильной радости. После употребления пищи приходят неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте и чувство вины.

Еще один важный симптом — стремление скушать что-либо вдали от посторонних глаз. Это происходит из-за страха обвинения в «обжорстве» и убежденности в том, что происходит нечто постыдное. 

Помните о том, что в компульсивном переедании нет ничего постыдного. Эта проблема знакома многим людям, и ее корни уходят в психологию. А чтобы нормализовать отношения с едой, нужно вовремя обратиться к специалисту. 

Диагностика компульсивного переедания

Для постановки диагноза врач опирается на клинические критерии заболевания и использует специальные опросники. Также он оценивает общее психологическое состояние человека, включая уровень депрессии, тревоги, а также самооценку пациента. Дополнительно требуется оценка наличия или отсутствия симптомов компенсаторного поведения для исключения нервной булимии, а также диагностика состояния внутренних органов. 

Последствия для здоровья

Компульсивное переедание приводит к таким последствиям для здоровья:

• риск развития сахарного диабета и проблем с сердцем;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• поражение печени;
• вероятность ночного апноэ;
• заболевания опорно-двигательной системы из-за большой нагрузки на суставы;
• нарушения со стороны репродуктивной системы.

Нельзя забывать о том, как РПП влияет на ментальное здоровье человека. Он становится замкнутым и неуверенным в себе, что приводит к самоограничениям в жизни. Отсюда выходят социальная тревожность и депрессия. Это означает, что пациент с компульсивным перееданием должен обратиться за медицинской помощью как можно раньше. 

Самостоятельное лечение: с чего начать?

Самостоятельно избавиться от компульсивного переедания нельзя. Дело в том, что оно имеет комплексный характер и требует интенсивной психотерапии, чего нельзя сделать своими силами. Чаще всего попытки самолечения приводят к строгим ограничениям употребления пищи, психологическому дискомфорту и последующему срыву. Так проблема замыкается в круг, и чтобы выбраться из него, требуется помощь извне. 

Роль питания в лечении компульсивного переедания

Питание играет большую роль в лечении компульсивного переедания. Правильно составленный рацион поможет:

• Восстановить нормальное пищевое поведение. Лечение направлено на постепенный переход к регулярному и сбалансированному питанию. Это помогает восстановить ощущения голода и сытости, а также предотвратить эпизоды потери контроля над пищевым поведением.
• Поддержание общего здоровья, насыщение организма питательными веществами.
• Развитие осознанности в пищевых вопросах.
• Стабилизация уровня сахара в крови.

Поскольку причина перееданий кроется в психологии, здорового рациона недостаточно для улучшения пищевого поведения. Подход к лечению должен быть комплексным, современным и профессиональным. 

Как выбрать специалиста или клинику для лечения?

Для начала нужно убедиться в том, что врачи в клинике обладают квалификацией и опытом работы с пищевыми расстройствами. Убедитесь наличии сертификатов и дипломов в этой области у специалистов. 

Узнайте, какие методы лечения использует врач. Наиболее эффективным считается комплексный подход, объединяющий психотерапию и коррекцию питания. Уточните, какие методы психотерапии он предпочитает (КПТ, психоанализ и другое). Поищите отзывы других пациентов о работе специалиста или клиники: это может дать вам представление о его подходе, эффективности лечения и общем впечатлении от работы.

Отдавайте предпочтение медицинским учреждениям, которые используют зарекомендовавшие себя методы лечения пищевых расстройств. Старайтесь избегать методик, которые не пользуются широким распространением и не обладают научной базой. Наиболее комфортные условия терапии предлагают частные клиники, кроме того, лечение в них может быть анонимным. 

Методы лечения компульсивного переедания в Москве в психологическом и медицинском центре «Синергия Здоровья»

Центр «Синергия Здоровья» осуществляет лечение расстройств пищевого поведения в Москве. Наши профессионалы обладают большим опытом терапии пациентов с компульсивным перееданием и другими видами РПП. Мы оказываем медицинские услуги на таких условиях:

• круглосуточный надзор за пациентом для максимальной безопасности;
• гарантия анонимности;
• комплексный подход к лечению заболевания;
• интенсивная психотерапия, которая направлена на долгосрочный результат.

«Синергия Здоровья» работает официально и имеет лицензию на медицинскую деятельность. Наши профессионалы обладают опытом работы от 15-и лет, а благодаря правильному составлению схемы лечения два из трех пациентов достигают стабильной ремиссии.

Не затягивайте с обращением к профессионалу! Своевременное лечение компульсивного переедания поможет сохранить ментальное и физическое здоровье. А навыки, полученные в ходе психотерапии, станут верными помощниками в непростых жизненных ситуациях. Мы даем пациентам реальные инструменты для поддержания ремиссии. 

Психотерапия

Сессии с психологом — это основа лечения компульсивного переедания. Для этого могут выбрать такие направления в психотерапии:

• Когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает идентифицировать и оспаривать негативные мысли, развить навыки самоконтроля, изменить поведенческие паттерны и выработать навыки преодоления трудностей.
• Диалектико-поведенческая терапия позволяет развить осознанность, научиться управлять стрессом, улучшить навыки коммуникации и повысить самооценку.
• Семейная терапия помогает членам семьи понять проблему пациента, научиться поддерживать его и создать более здоровые отношения.

Кроме того, важно регулярно выполнять домашние задания, данные психотерапевтом. Постарайтесь вести все нужные дневники (например, дневник питания и эмоций) и избегать стрессовых ситуаций в повседневности. Помните о том, что результативность лечения во многом зависит от ваших усилий! 

Медикаментозное лечение

Зачастую компульсивное переедание протекает вместе с другими психологическими проблемами, такими как депрессия и тревога. Если у пациента обнаружили сопутствующие ментальные заболевания, могут потребоваться препараты для психокоррекции — антидепрессанты, успокоительные средства, нейролептики. Нельзя забывать о важности терапии сопутствующих болезней, которые могли развиться из-за нарушений питания. 

Комплексный подход

Комплексный подход — это одно из важнейших правил лечения пищевых расстройств. Чтобы выздороветь, недостаточно ограничиться только приемом препаратов. Они не помогут справиться с основой заболевания, например, гнетущими переживаниями или отсутствием навыков распознавания и проработки интенсивных эмоций. И наоборот: в некоторых случаях психотерапия приносит ожидаемый результат только в сочетании с психофармакологией, поскольку состояние пациента требует приема лекарств.

Еще один важный момент — внесение изменений в повседневность. Например, важно по возможности избегать стрессовых ситуаций, приобрести новые хобби и увлечения. Насыщение позитивными эмоциями, новые знакомства и увлечения помогут отвлечься от мыслей о еде, и главное — избавиться от ощущения внутренней пустоты, которое часто возникает у людей, страдающих психогенным перееданием. 

Не менее важно посещать группы поддержки, которые позволяют обсудить существующую проблему, понять, что вы не одиноки, а также получить ценные советы от людей с аналогичным опытом. Важные базовые правила — качественный, полноценный рацион, оптимальная физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый сон. Все это помогает сохранить физиологическое и психологическое благополучие. 

Список источников:

• Лифинцева А.А., Новикова Ю.Ю., Караваева Т.А., Фомичева М.В. Психосоциальные факторы компульсивного переедания: мета-аналитическое исследование. Обозрение психиатрии и медицинской психологии имени В.М.Бехтерева. 2019.
• Пушкарская, Л. С. Компульсивное переедание – современные реалии проблемы / Л. С. Пушкарская, Е. В. Андреянова // Вестник МГТУ. –2016. 
• Зиновьева Е. В. Телесный образ Я и факторы его формирования // Петербургский психологический журнал. — 2019. — № 29. — С. 21–37.
• Клинико-психологический анализ различных форм эмоциогенного пищевого поведения Вахмистров А. В. - 2001.
• ВАРИАНТЫ НАРУШЕНИЙ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ У БОЛЬНЫХ С АФФЕКТИВНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ: АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ И БИОХИМИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ. Василенко Любовь Михайловна, Горобец Людмила Николаевна, Буланов Вадим Сергеевич, Литвинов Александр Викторович - 2021. 

Статья написана экспертом:

Терехова Анна Владимировна

Руководитель. Стаж работы 14 лет.